|
|
Tavuk Izgara (Diyet) |
 |
gamze gencer
Aşçıbaşı
Kayıt: 02.12.2008
Mesajlar: 26
Şehir: Trabzon |
Kısa URL: https://ml.md/lc30917
Gönderme Tarihi: 06.Arl.2008
3,420 defa indirildi / yazdırıldı
|
Malzemeler:
150 gr. tavuk göğsü
1 domates
1 havuç
1 sivri biber
1 kabak.
Tavuk fırın grilinde ızgara yapılır. Diğer sebzeler buharda haşlanarak tavuğun yanına garni yapılır.
|
Tavuk Izgara |
 |
Şebnem
Aşçıbaşı
Kayıt: 19.04.2007
Mesajlar: 21
Şehir: Ankara |
Kısa URL: https://ml.md/lc75191
Gönderme Tarihi: 26.Nis.2012
2,212 defa indirildi / yazdırıldı
|
2 adet tavuk göğsü
1 çay kaşığı diyet margarin
3 parça karnabahar
4 adet çalı fasulye
4 dal brokoli
1 adet közlenmiş kırmızı biber
Tavukları inceltin. Üzerine kırmızı biber, kekik ve tuz atın. Izgarada pişirin. Karnahabahar, fasulye ve brokolileri haşlayın. Tabağa aldığınız tavuğu, haşladığınız sebzeler, közlenmiş kırmızı biber ve salatalıkla süsleyin.
|
|
